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Kayakistas

Que ropa llevar para un día de kayak soleado

El kayak es un deporte muy relajante y divertido; en el que puedes disfrutar de un paseo en las tranquilas o turbulentas aguas de rio, e incluso en aguas de mar.

Al ser un deporte al aire libre y donde la radiación y otros factores climáticos no son suavizados por árboles, palmeras u otro tipo de vegetación, es necesario estar siempre protegidos para no arruinar esta experiencia ni deteriorar tu salud.

Sobre todo en días donde las altas temperaturas se hacen sentir, esto puede causar que te quemes la piel, e incluso tras ello adquirir enfermedades y manchas. Por ello, hemos recopilado algunos tips donde conocerás que ropa debes llevar para un día de kayak soleado.

Equipo imprescindible en días soleados y calurosos para kayak

Protector solar: Sin importar que el día este soleado, nublado o frío, es obligatorio que uses un protector solar; ya que de cualquier modo los rayos del sol se hacen presentes; aunque no lo sientas, afectan a tu piel causando consecuencias graves a corto, mediano y largo plazo.

Por estas razones, te recomiendo llevarlo siempre y aplicarlo en las áreas de tu cuerpo que estén más expuestas al sol, como los brazos, hombros, espalda, cuello, rostro, cabeza (en caso de tener un estilo completamente afeitado), y piernas.

Gorro o sombrero de alas grandes: Un gorro o sombrero te ayudará para que cubras tu rostro totalmente de los rayos UV e incluso te protejas de las impredecibles lluvias.

Gafas: Preferiblemente usar unas gafas cuyo cristal sea homologado; lo cual  garantizara que tus ojos estén completamente protegidos del sol y te permita atenuar la luz, lo que hará que tu visión de navegación sea menos forzada y mucho más clara.

Camisas de manga larga: Este tipo de vestimenta te ayudará a proteger tus brazos, hombros, pecho y espalda de la radiación solar, por supuesto, siempre aplicando el respectivo protector solar antes de vestirte. Verifica que la tela sea ligera y fresca, debido a que con temperaturas altas es mejor permitir que la brisa pase por tu camisa y refresque tu cuerpo, sin permitir que los dañinos rayos causen efectos no deseados.

Hoy en día, existen camisas con tejidos “inteligentes” que se adaptan a cualquier entorno, te protegen del sol cuando hay calor, y repelen la humedad  y las altas temperaturas en los días fríos.

Zapatos resistentes al agua: Los zapatos resistentes al agua y a temperaturas extremas, bien sean altas o bajas te permitirán que tus pies estén totalmente protegidos, pues no entrará agua que pueda humedecerlos y causarte incluso hongos o posibles resfriados; también los cuida de recibir rayos solares y el calor intenso que los mismos generan.

Con unos zapatos adecuados, podrás evitar que las altas temperaturas suban por tu cuerpo a través de los pies y comiences a sentirte fatigado o cansado, teniendo que parar antes de lo esperado la navegación porque tu cuerpo no resiste más; o incluso puedas marearte por las grandes temperaturas que recibes.

Guantes antiresbalantes: Estos guantes, aunque son considerados como opcionales por muchos kayakistas,  puede resultar de mucha ayuda para evitar que la paleta se resbale constantemente a causa del agua.

De esta manera, puedes sentirte seguro en cada brazada y no perder el equilibrio ni el rumbo que has trazado para hacer tu ruta de navegación.

Equipamiento: Es necesario que en cada aventura que realices, tengas los accesorios para tu kayak necesarios, y que tengas los siguientes implementos para garantizar el disfrute de la práctica y tu seguridad como tripulante:

  • Es obligatorio tener entre tus herramientas un botiquín de primeros auxilios con alcohol, agua oxigenada, gasas, pastillas para los mareos, dolores de cabeza, adhesivos, algodón, curitas; inclusive para días soleados un poco de vinagre no está de más.
  • Este tips del vinagre te lo damos ya que éste puede usarse para hacer que la temperatura de tu cuerpo baje, colocándolo con un pañito sobre tu frente y pasándolo por todo el cuerpo, en caso que no tengas pañito puedes usar tus manos y de a poco llenarte de él; además que en caso de quemaduras intensas en la piel (como insolación), actúa como refrescante.
  • Lleva contigo siempre suficiente agua para hidratarte, así como barras energéticas o frutas ricas en potasio, como el plátano, y que aporten gran cantidad en vitaminas como la naranja, ya que hará  que recuperes energías y puedas sentirte pleno en cada movimiento que conlleva la ejecución de este deporte.
  • Ten siempre en tu maletín una ropa de repuesto en caso de que por alguna razón se moje, se ensucie, e incluso se rompa o dañe de alguna forma la vestimenta que ya llevas puesta.

Lleva siempre lo que de verdad necesites, no practiques este deporte tan cargado; debido a que necesitas tener la mayor libertad para moverte y mantener el equilibrio. Así evitarás voltearte.

Asegúrate de siempre ir acompañado, y que las personas que están contigo también tomen las medidas de seguridad, recuerda que son un equipo, y la lesión que uno de ellos, puede hacer que perjudique tu navegación y ocasione que todos vivan una experiencia desagradable.

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